Protein pancakes

This is the excerpt for a featured content post.

Сигурна съм, че всеки един от нас обожава палачинки, особено онези по рецептата на баба. За съжаление обаче, днес баба я нама да ми врътне 2-3 експресна поръчка. А ако случайно и твоята седи на пейката пред блока, обсъждайки днешните клюки със своите свежи връстнички, то аз съм тук,за да компенсирам липсата й, предлагайки ти една също толкова свежа рецепта, с която ще се убедиш, че те могат да бъдат както вкусни, така и полезни – богати на белтъчини, което ги прави чудесен избор за закуска за трениращи, а и не само.

Необходими са:

  • 2-3 яйца
  • 1 банан
  • около 30-40гр. овесени ядки/ленено брашно
  • 1л. мед

Начин на приготвяне:

Счупват се яйцата, след което се разбиват добре. Към тях се добавят банана и овесените ядки/лененото брашно. Трите основни съставки се пасират, докато се получи пухкава еднородна смес. За да не се разкъсат е добре да се слага по малко от сместа. Държат се за около 1 минута от всяка страна, след което се изваждат. Намазват се с мед и се добавят натрушени ядки по избор. Декорацията е задължителна! Храната, освен вкусна, трябва да бъде и добре поднесена. Тези очи и те милите имат нужда от грижа 😀 Ягодите и малините се вписват прекрасно в този оазис от вкусове, така че ДЕЙСТВАЙ!

P.S Занеси и на милите баби пред блока, сподели своето вдъхновение и предай нататък! ~Queen A.

2017-05-31 03.36.24

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s