HEALTHY CHOICES

Здравейте, приятели!

Сигурна съм, че всеки един от нас обожава палачинки, особено онези по рецептата на баба. Днес аз ще Ви представя една рецепта, с която ще се убедите, че те могат да бъдат както вкусни, така и полезни – богати на белтъчини, което ги прави чудесен избор за закуска за трениращи, а и не само.

Необходими продукти:

  • 2-3 яйца
  • 1 банан
  • около 30-40гр. овесени ядки

Начин на приготвяне:

Счупете яйцата и ги разбийте. Към яйцата добавете банана, които се смачква с помощта на вилица, докато се получи еднородна смес. След това се добавят и овесените ядки и сместа се разбърква хубаво. За да не се разкъсат палачинките при обръщането им е добре да се слага по малко от сместа. Държите ги за около 1 минута от всяка страни. След като ги извадите можете да ги намажете с мед и да добавите натрушени ядки по Ваш вкус.

Eat clean, be healthy. :)) ~Queen A.